睡眠不足解消法

「さー本腰を入れて仕事するぞ。。。」と昼食後に思っても襲ってくる「眠気」。生理現象だからしょうがないと諦めていませんか？これは生理現象ではなく食事中の「ある習慣」が引き起こしているだけなのです。「ある習慣」とは何なのか？まとめたので、参考にして「眠気」を退治してください！ 「ある習慣」＝「食事中の水分補給」をやめる事が大事！ 出典ar...